Сотрудники БУ «Алатырский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних» Минтруда Чувашии провели пятиминутку на рабочем месте.

Пятиминутка на работе - повышает качество работоспособности и эмоционального фона работника. 

Как действует зарядка на рабочем месте? Зарядка на рабочем месте помогает:

- без лишних усилий менять положение тела;

- возвращать подвижность суставов и восстанавливать кровообращение;

- расслабить привычно напряженные мышцы и укрепить те, что почти не действуют при сидении;

- вернуть работоспособность и сбросить психическое напряжение.

Зарядка на рабочем месте – важный шаг к тому, чтобы в разы минимизировать вред от сидячей работы. Несложные упражнения могут занимать несколько минут, при этом регулярное выполнение окажет благотворное влияние на организм.