Психологический тренинг « Помоги себе сам»

В БУ «Алатырский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних « Минтруда Чувашии, с целью профилактики профессионального выгорания, психологами учреждения был проведён тренинг «Помоги себе сам».

Высокий ритм, планы, отчетность, переработки, возможные  конфликты между сотрудниками, несправедливость оценки вклада и т.п., все это приводит к возникновению хронического стресса у персонала, и следствие потеря производительности труда, снижение вовлеченности в трудовой процесс. Наличие этих фактов обуславливает острую необходимость работы с персоналом по профилактике эмоционального выгорания.

Очередное занятие с сотрудниками было посвящено умению выделять в своей жизни позитивные стороны, распределять нагрузки и ставить цели. Психологами были предложены упражнения на выявление позитивных качеств у каждого сотрудника. В ходе тренинга звучали комплименты не только друг другу, но и поощрялось умение похвалить и себя в глазах коллег. В рамках второго упражнения психологи старались показать всем с помощью игры, какое  место в своей жизни мы отводим работе, семье, увлечениям и здоровью. У всех участников конечно получились разные варианты. Но как оказалось мы все мало отводим место своим увлечениям, отдавая приоритет семье и работе. Это заставило всех  задуматься о правильности расстановки приоритетов в нашей жизни.

Общение пошло всем на пользу, ещё какое- то время после тренинга мы побеседовали по душам и с хорошим настроением разошлись по рабочим местам.